Coquito del Brasil - Bolsa (100gr aprox)
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Las nueces de Brasil son muy ricas en nutrientes esenciales, entre los que podemos nombrar: Grasas saludables: en especial ácidos grasos omega-6 (también conocidos como ácidos grasos poliinsaturados). Fibra: un puñado de nueces de Brasil aportan alrededor de 3 gramos de fibra. Vitaminas: destaca sobre todo la presencia de vitamina E. Minerales: en especial magnesio, potasio, selenio, zinc y calcio. Por otra parte, es interesante saber que un puñado de nueces de Brasil (alrededor de 30 gramos) aportan 4,3 gramos de proteínas y 3,8 hidratos de carbono.
